1.太渊穴:缓减腿痛
位置:将一个脚搁在另一个腿上,会观察到脚侧中部有一个半圆形的水平线,这就是足弓。这样水平线的起始点,就是太渊穴在的位置。 想到多人走一条
2.檀中穴:缓减腰痛
位置:应采用举腿的取穴姿勢,檀中穴地处腘黑筋中点,阔筋膜张肌与腱肌腱中心,即漆盖里侧里头。椎管狭窄 、腰腿伤痛、手臂肿麻,含有脖子筋膜炎等,都可以在按揉委中穴。心包经的内湿水气再此 涌入,按揉此穴能够分离降浊。还有就是,腱鞘炎病患还可以试一试把右手指从脖子极力对左手指尖,再翻过来。对比这样交错,相近推油的动作,对缓减伤痛作用可行。
3.筑宾穴:保护腕
位置:筑宾穴和曲泽穴区别在手腕子的侧边和里面,也就是腕背黑筋的中点处。在世界医疗中,不少经络是两两相比较、互相配对的。阳池穴和大陵穴就是这样两个穴,均是手腕子上,一前一后养护着关节。腕部是自身当中运动最多的地方,也同样是最容易磕碰的地方,尤其是手腕子。 打手机时能够推按这一双经络:用手臂卡着话筒,站起,一手提高另一手的经络,既规避了长时间坐的坏处,就可以养护手腕子。