男人，一方面， 我们必须在业务上取得成功，一方面， 照顾家日常生活使男人身心疲惫，身心健康通常不被重视，事实上， 因为这，男人必须比女人更关心您应该更加关注自己的身心健康！

1。 普通电动剃须刀，五岁半

剃腋毛的男人看起来比草率的男人年轻5。五岁。皮肤病学的权威专家， 肯尼斯·比尔， 博士研究生， 指出剃腋毛会刺激面部胶原蛋白粉。使皮肤更光滑。

2。 少吃，记住

摄入较少的卡路里可以帮助减少发炎的可能性。炎症会导致人的思维能力下降。生物学家表明，最好将您的每日卡路里摄入量减少30％，例如， 原来每天摄入2500卡路里，然后最好减去750卡路里。

3。 更高的睡眠质量，年轻的脸

4。 经常运动十岁

5， 口腔健康，更聪明

牙科患者的智商明显低于健康口腔患者的智商。原因是，牙龈肿胀， 疼痛和出血会导致更严重的身体炎症。造成人脑损伤。经常刷牙，漱口， 使用牙线棒清洁牙齿之间的间隙并保持口腔健康人脑可能更加敏捷。

6。 心跳慢，寿命长

想保持年轻必须有强大的心血管系统，让血液缓慢而合

7。 胖子十岁

8。 训练大脑十五岁

9。 每天一杯酒，活到85

10。 小时/睡眠质量； 8小时，使用寿命最长

11。 维生素D去除眼睛上的细纹

随着年龄的增长体细胞循环系统的整个过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白粉。在人体皮肤的超薄部分中只有0。02mm眼区主要是最突出的。最新研究发现，维生素D有助于制造新的胶原蛋白粉，除皱效果非常好。

12 做农活和长寿

农民健康的概率是城市居民的两倍。男人种花 树木 和适度的农场帮助延长寿命。

13 经常打高尔夫球延长寿命五年。14。 早上勃起更年轻

早晨阴茎的硬度越高，这意味着男性毛细血管正在变年轻。最近在《美国医学杂志》上发表的一项研究表明，丈夫和妻子每周不住一次的男人，ED（勃起功能障碍）的患病率会增加两倍，一周超过3次，ED降低了4倍。

15 多吃菠菜身体长肌肉

人是坚强的看起来更年轻。根据美国营养学会杂志，大力水手的绝招是有充分根据的，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，帮助肌肉成长。此外，吃菠菜还可以预防骨质疏松症。

16。 短发看起来年轻